便秘口臭的原因是什么

　　有些人有便秘的毛病，殊不知便秘会引起很多的并发症，比如便秘对导致痔疮的发病，便秘还会导致口臭。由于肠胃蠕动差就会出现便秘，如果引动少、喝水少，经常吃一些辛辣的食物就会引起便秘，详细了解便秘口臭的原因?

　　1、饮食不规律。有些人的饮食习惯很不好，饱一顿，饿一顿，这样不仅影响胃功能，而且对排泄也不利。

　　2、不运动。是不是吃完饭之后立马坐下来或者躺下来?这样很容易导致消化不良，从而引起便秘。

　　3、喝水少。水对人体来说是非常重要的东西，每天最起码保证8杯水，喝水可以促进消化。

　　4、吃饭过快。狼吞虎咽是一个很不好的吃饭习惯，不仅不利于持身材，而且很容易引起便秘。

　　5、过度吃辣。吃辣过多也是容易导致便秘的，因此不要过度吃辣，要有节制。

　　秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，指导意见：便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便。

　　生活护理：

　　1,增加膳食纤维的摄入.杂粮和粗粮以及水果蔬菜,如糙米,薯类,玉米,西瓜,黄瓜,丝瓜,白菜,香蕉,苹果等,蜂蜜等也有助于排便.

　　2,养成好的生活习惯,养成按时蹲厕的习惯,形成正常排便的条件反射.

　　3,少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。