口臭上火吃什么比较好?

　　因为上火而出现口臭症状的人不在少数，这种时候，可以通过吃一些能帮助清热下火的食物或者药物来改善身体内部情况，最终使口臭消失不见。但是要注意的是，前提是确定是因为上火引发的口臭，如果吃了清热下火的东西也不能使症状缓解的话，应考虑是其他原因引起的口臭，应及时就医做检查治疗。

　　治口臭要找对病因

　　在临床上，口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱、合成和分解出现异常、产生出硫化物增多，从口腔散发出腐臭的味道，病因复杂 涉及到口腔、免疫、消化、内分泌、呼气、耳鼻喉六大系统，想要根治，首先要找准病因，然后再针对性对因施治。

　　而且针对于口臭这种疾病，一定要到专业治疗口腔的口腔黏膜科，或者主诊口腔黏膜病的口腔科检查治疗，很多口臭患者周转于肠胃科后，依旧选择口腔黏膜科，主要是由于口臭的病发和口腔菌群失调关系很大，想要治好口臭，还是要到专业的口腔黏膜科查明病因，然后对症、对因、从根源治疗。

　　上火引发口臭怎么办?

　　上火时期需要食用清热败火的食物，口臭需要找到病灶所在。如果口腔内牙结石过多造成菌斑附着，会出现食物腐败气息，需要进行牙齿洁治。如果牙齿存在严重龋齿，需要将龋齿进行充填治疗。注意平时不要食用辛辣刺激食物以及有一定气味的食物，这些行为会造成口臭加重，需要清淡饮食为主。

　　就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。平时多点注意饮食习惯，少吃油炸，热气，辛辣的食物，尽量清淡点。其次要有良好的作息规律，少抽烟，少熬夜，多休息。一般我一有上火的迹象就冲点白云山星群的夏桑菊冲剂喝喝，连续喝几天，如果不嫌麻烦就给自己煲点绿豆汤之类的下火汤。