刷牙能去口臭吗，怎么做呢？

　　口臭是人体口腔内部产生的恶臭气体，这种气体多数情况下是由口腔细菌利用食物残渣发酵而成的，其气味浓度较高，对人的嗅觉来说是刺激性的。而去除口臭首先要从清洁口腔开始，例如勤刷牙能去口臭吗，具体怎么做才有效果呢？下面就来看看相关的讲解吧。

　　1、移动牙刷动作要细微：

　　以5毫米左右的间隔用细微的小动作往返刷牙，这种刷法最能有效的清除牙齿的牙垢。

　　2、选择小的牙刷头：

　　越小的牙刷头越能将牙垢清除干净，它能更深的进入口腔内部，在小范围内来回刷，更能捕捉到细小的地方。

　　3、牙刷的刷毛要软硬适中：

　　刷毛过软不好用力容易清洁不干净，刷毛过硬有可能会伤至牙龈出血，如果牙龈脆弱建议使用软毛牙刷。

　　4、握牙刷的力道要适中：

　　使用拇指、食指和中指三根指头拿牙刷。不要握得太紧，太紧反而可能刷不干净。

　　5、不要使劲刷：

　　这点得注意：很多人喜欢用力使劲刷牙，觉得那样才会干净，小编指出，这其实会适得其反，使劲刷容易导致刷子毛部分扑倒，反而无法去除牙垢。还有可能会伤到牙龈和牙根，导致牙周炎。

　　最后，小编建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔，另外，一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。