自己能闻到自己的口臭吗，如何辨别口臭呢？

　　口臭是由口腔疾病等因素引起的症状，口臭的味道类似于食物腐烂，对人体的鼻腔刺激性较强，因此，得了口臭的人会变得孤立自卑等等，而大多数患者并不知道自己患上了口臭，下面就来看看自己能闻到自己的口臭吗，如何辨别口臭呢？

　　1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。

　　2、 听人反馈法：上述方法不行，那么可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄，即便有异味但是会忍住不说，所以开门见山，直接问他们就行了。

　　3、舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

　　4、塑料勺测试法：舔腕法还可以借助其他物品测试，如塑料勺测试法，方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴，不再赘述。

　　5、医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。