口臭治得好吗?如何治口臭

　　有口臭是非常正常的现象，有很多人都有不同程度的口臭。口臭和饮食习惯是有一定关系的，比如经常吃一些味道大的食物，如韭菜、大蒜、大葱等，经常吸烟和喝酒的人也会有口臭，那么口臭治的好吗?

　　1.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　9.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。