怎么能使口气清新呢？

　　清新的口气能够让人们的正常交流变得轻松自然，而口气较浓且略显臭味的话就容易使得聊天氛围变得尴尬不堪，因此，保持一口清新的口气对于人们的正常交际有非常大的促进作用。那么，怎么能使口气清新呢？下面就来看看讲解吧。

　　1、首先我们必须做到的当然是口腔的清洁，早晚刷牙当然不用说啦，但刷牙的时候可不能马马虎虎，每次刷牙的时间最好在3分钟左右，里里外外的牙齿都要照顾到，才能达到刷牙的效果哦。刷牙的同时不要忘了把舌头也轻轻地刷一下，因为舌头上的舌苔也会附着许多细菌以及新陈代谢留下的产物，刷一下能有显著的改善。

　　2、其次我们要注意的就是日常生活中的饮食健康问题了。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物肯定会容易引起口腔异味的，所以吃完这些东西记得要刷牙漱口。平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。此外，一些水果也是非常好的“口气清新剂”，餐后2小时吃一个苹果，或泡一杯柠檬水喝，口含一粒梅子等都能够让口气清新起来。

　　3、还一个最简单的方法就是平时生活上中多喝水，多吃蔬菜 ，保持肠胃消化良好，排便通畅，能够大大改善自身的口气问题，而且多喝水还能够促进新陈代谢，让体内的病菌数量下降。