舌头臭是口臭吗?

　　口臭是一种常见性疾病，发病率极高，患者的整个口腔中都会有一种难闻的气味，让人不敢靠近。有些人发现自己的舌头有些臭，就简单的认为是患上了口臭，其实这种理解是不对的，单单的舌头臭并不是患上了口臭，应该是饮食不注意或其他原因导致的。

　　一、舌头臭是口臭吗?

　　从临床来看，口臭的话整个口腔都会散发出难闻的气味，中医认为口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证;如果仅仅是舌头臭的话不一定是口臭。

　　二、去除口臭的简单方法

　　1、柚子去口臭

　　可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　2、酸奶去口臭

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　3、用小苏打刷舌头

　　小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　4、盐水洗鼻子

　　感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。

　　5、刷牙时加点芦荟胶

　　刷牙时，在牙膏上加点芦荟胶，可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效，芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。

　　6、自制漱口液

　　美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示，薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶树油，漱口一分钟后吐掉。

　　7、盐水漱口法

　　用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　8、茶叶去除法

　　吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

　　9、多吃绿色果蔬

　　绿色食物所含的叶绿素呈碱性，食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。

　　10、多喝水

　　多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。