口气不清新的原因和对策

　　口气不清新如果只是偶尔的情况，或者是因睡眠不好肝火上升引发的，只要注意作息规律，饮食清淡就可以改善口气问题，或者是因为口腔卫生没做好的只需加强一下清洁，但如果是因为身体疾病的原因引发的口臭，那除了做好口腔清洁外还要积极治疗疾病才能彻底去除口臭。

　　口气不清新的原因

　　原因一：可能是胃火旺或肠胃热引起的，这主要是源于口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的?其答案就是唾液分泌量不足。导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化，如常期熬夜缺觉，每天说话太多，或身体上火等等。

　　原因二：产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少;此外第三种就是先天性唾液腺发育不良。但不管是哪种原因，都有一个共同点：口干。而未必一定与上火有关!因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。

　　原因三：全身其他器官疾病如消化不良、胃炎。支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、白血病、血小板减症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、镇和有机物中毒时可有异常气味，最好是能到医院去做全面检查，再根据病情来进行治疗。

　　口气不清新可能与平时，饮食方面也有一定的关系，平时经常的抽烟喝酒，或者喜欢吃大蒜，都会留下难闻的气味，而且平时口腔疾病也会导致口腔坏死性炎症等，这样也会引起口气不清新，应该要注意口腔卫生，避免这种症状发生。

　　口气不清新的对策

　　小绝招一：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　小绝招二：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　小绝招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　小绝招四：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　小绝招五：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。