什么去口臭?常吃这七种食物可去口臭

　　口臭会影响到人的正常交际，在和人交谈的时候口气不清新是社交的大忌。有些人经常吸烟或是喜欢吃辣的，这样的人群是很容易出现口臭的，在生活中一些食物可以消除口臭，比如柠檬、蜂蜜、酸奶、绿茶等。

　　七种食物可有效去除口臭

　　口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物，其实口臭也可以用平时食品有效的去除。下面就跟微微健康网的小编一起来看看。

　　(1)柠檬

　　柠檬是酸性的食物，具有味微苦，有生津、止渴以及祛暑的功效。我们可以在平时的饮用水中加入一些薄荷同时也可以加上一些柠檬片，这样引用起来就可以很好的去除口臭。

　　(2)金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　(3)柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床

　　疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　(6)香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　(7)牛奶

　　牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。