有口臭怎么解决比较好?

  轻微的口臭虽然只是一个小小的问题,但是它可能会大大的影响们们的工作和生活。所以如果发现自己嘴里发出的气味不好的时候,一定要注意及时处理。解决口臭问题在于找对其引发的原因,对因治疗才能够有效的解决。

  重视口腔卫生,避免口臭

  嘴里有口臭与卫生有很大的关系,建议先保持口腔的清洁,养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。如果有顽固性的口臭,应坚持每顿饭后刷牙。

  饮食清淡为,避免口臭

  如果喜欢吃太刺激性的食物,如辛辣、油炸等食物,这些人的嘴里经常出现口臭,因为这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭,所以注意饮食清淡,清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的

  多饮茶水,避免口臭

  如果发现嘴里有口臭,但不是严重,可以不用使用药物来治疗,平时多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  少抽烟,避免口臭

  经常抽烟,或者嚼槟榔过多也是形成口臭的原因之一,特别是现在湖南,台湾等地方,槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。

  注意事项

  同时要积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。同时要注意:节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。

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