如何做才能闻到自己的口气呢?

　　如果口气过重甚至有口臭，在与人对面交流的时候就尬尴了，而且有口臭不仅是对影响社交，更是身体健康出现问题的警报器。不过对于自己是否口气重或者口臭，并不是每个人都能够轻易察觉到的，这需要用上一些小技巧。

　　常见的口臭自检手法

　　方法一：张嘴―――把食指放在靠近喉咙的舌头上―――保持5秒钟，拿出来闻闻什么味道?

　　方法二：将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可问道自己口中的味道了。

　　方法三：取一条纱布或一根棉签放在嘴里，用力在舌尖和牙床上翻滚搅动，然后取出闻一闻。

　　口臭检测的其他方法

　　舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

　　塑料勺测试法：舔腕法还可以借助其他物品测试，如塑料勺测试法，方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴，不再赘述。

　　医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。

　　化学测试法：实验测试法就比较复杂和专业了，因为需要使用化学的知识来评测，一般人还真是没办法做，具体怎么操作还是去网上搜吧，比如微生物和真菌检测，唾液培养等等。

　　人工鼻测试法： 这个方法需要一些专业的仪器来测验，方法比较简单，容易操作，利用的是化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，以此来判断口臭的程度。