酸奶治口臭吗

　　在生活中，我们可以发现不少人有口臭，其实很多人的口臭并不是没有做好口腔的清洁，而是不健康的表现，比如牙齿本身的疾病，口腔溃疡、牙龈炎症等，还有的是胃病导致，如胃火等。所以，患上口臭要引起重视，及时的做好调理，缓解症状。在口臭的调节中，饮食疗法很受欢迎，有一种是酸奶治疗口臭的方式。那么，酸奶治口臭吗?

　　酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。

　　每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。中医对此表示了部分认可，导致口臭的因素有很多，比如肠胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除这些病理因素，多喝酸奶对缓解口臭确实有一定的帮助。

　　饮用酸奶可去除口臭。中医解释，口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。口中的臭味一般是由栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。饭后不清洁口腔，尤其是睡觉后，唾液和空气在嘴里滞留会加速臭气细菌的繁殖。初步研究显示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引发口臭的细菌。这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。不过，中医提醒，预防口臭还需要坚持饭后清洁口腔，平时多喝水。