经常有口气怎么办，这些妙招收藏好

　　经常有口气十分令人尴尬，想要去除口臭，首先要积极治疗原发病。绝大多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。经常有口气的人可以看下以下一些妙招，说不定一次就能解决口臭，

　　1、饭间或饭后喝苹果醋(不要饭前喝，易腹泻)。

　　2、晚饭后喝酸奶，少吃或不吃甜食(包括口香糖)。

　　3、食橄榄，每次1枚，缓缓嚼服，口臭者常吃有效。

　　4、鲜芦根茶，取50克洗净后加水煮沸，去渣，当茶饮用。

　　5、含姜片，取生姜1片，含在口中，口臭很快消除。

　　6、华素片，每次1片，口含(不可用水送服)，每日3～5次。由于口臭往往是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，华素片有广谱杀菌作用。必要时可进行系统抗幽门螺杆菌治疗。

　　7、金口喷，喷口，每次2～3喷，每日2～3次，饭后漱口后喷药。

　　8、黄连上清丸，每次9克，每日3次口服。

　　9、牛黄清胃丸，每次9克，每日3次口服。

　　10、大山楂丸，每次1丸，每日3次口服。

　　11、保和丸，每次9克，每日3次口服。适于肠胃食积引起的口臭。

　　12、藿香佩兰汤：藿香、佩兰各取10克，煎汤去渣，先含漱1分钟左右再缓慢咽下，适于口臭较重者。

　　13、嚼茶叶，对消除吃大蒜引起的异味效果好。根据科学家公布的研究结果，茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌的生长。

　　14、注重口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　15、戒烟戒酒：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

　　16、中医学认为口臭属于胃肠道有“热”，因此主张尽量少吃助热的温里散寒类食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒及油炸、煎炒食物等。