你知道哪支牙膏祛除口臭的效果最好吗

　　口臭相信很多人都在受它的困扰。有人说牙膏可以帮助我们解决口臭问题，这让很多在受口臭困扰的人马上就想知道：那种牙膏解决口臭问题的效果最好。一起来看看吧。

　　牙膏与口臭

　　牙膏和口香糖或者香水是解决不了口臭的，想解决口臭你要找根源。对症下药才能够解决问题。

　　措施

　　1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

　　3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　　5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。