口臭让你感到痛苦，掌握治疗方法不再痛苦

　　口臭让很多人在不知不觉中成了不受欢迎的人，这也让这些人变得不敢与人交往，变得自卑，急于摆脱口臭的困扰。我们都知道引起口臭的原因既有疾病，也有一些生活习惯，只要我们积极治疗，养生良好的生活习惯，一定可以让口臭远离你。

　　治疗方法

　　1、对于疾病引起的口臭要前往医院积极治疗。

　　2、常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。

　　3、喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

　　4、勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　5、茶叶、香菜清除口臭：口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜，口气会立即变清新。喝上一杯浓茶也可以。

　　6、盐水漱口清除口臭：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　日常注意事项

　　平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙