起床的时候发现自己出现了口臭的情况，这是怎么一回事

　　不少人在起床的时候会发现自己会出现口臭的情况。这让很多人不明白原因。为什么会出现这样的情况呢?我们又应该如何应对呢？

      起床口臭原因

　　1、人体口腔唾液分泌量的多少与时间有关。一般夜间唾液分泌量减少，这时口腔内的酸度就会下降，厌氧菌分解硫蛋白就会变得异常活跃，导致粪礁产生的硫化物大量的产生，人到了第二天，口气自然就会很严重。其实，换言之就是口臭的出现与粪礁有关。

　　2、粪礁是人们日常食用食物的残渣与肠内细菌相结合，然后经过长期之后，慢慢形成的礁状物质，一般存在于肠壁上，如果人体的肠壁上这种物质越多，则口气的味道则越重。

　　3、晚上睡前食用大量的食物，尤其是辛辣类食物，则易加重胃的负担，使之胃中的食物不能完全被消化，而且还会引起食物反流，经过一个晚上，食物在胃中发酵，第二天一大早，口腔内肯定会出现一股浓浓的酸臭味。

　　如何应对

　　1、用一些降火中药剂：例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。

　　2、可以多喝一些生茶(如绿茶)、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭。

　　3、多吃一些苦味的蔬菜水果，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。